טיפול טבעי בסוכרת

מה לעשות כדי לאזן סוכרת?
אם הסוכר שלך גבוה הגעת למקום הנכון!
הכנתי מדריך קצר שיראה לך שאפשר לשפר את המצב

רקע כללי על סוכרת

סוכרת היא מחלה בעלת שם כולל לליקויים נרחבים במטאבוליזם, הנגרמים עקב עודף סוכר – Hyperglycemia.
כלומר קושי להפוך את המזון הנאכל ולהשתמש בו לצורכי אנרגיה.
סוכרת מוכרת עוד מימי העת העתיקה ואת שמה הלטיני  (diabetes mellitus) טבע רופא רומי עוד במאה הראשונה.
כך שלסוכרת יש רקע היסטורי נרחב.
לעומת זאת, ההורמון אינסולין התגלה רק בשנת 1921.
אינסולין משתתף בוויסות המטאבוליזם של הגלוקוז בגוף, משמע וויסות רמות הסוכרים בדם.
הגלוקוז זקוק לאינסולין כדי לחדור לתוך תאי הגוף, שם יוכל לשמש להפקת אנרגיה.

סוכרת. יש אור בקצה המנהרה. צילום: גלית רוזן
סוכרת. יש אור בקצה המנהרה. צילום: גלית רוזן

האינסולין מורכב מ – 51 חומצות אמיניות
ומיוצר בתאי ביתא הממוקמים באיי לנגרהאנס (Islets of Langerhans) שהם קבוצת תאים אנדוקריניים בלבלב.
האינסולין משמש כאיתות לגוף על ספיגה-
כאשר רמות הגלוקוז בדם עולות עקב אכילה, תאי ביתא מזהים שינויים ובהתאם מגבירים את הפרשת האינסולין.

אנשים הלוקים במחלת סוכרת  מתקשים לייצר אינסולין או שאינם מצליחים להשתמש בו כנדרש.
מצב כזה עלול לגרום לרמות סוכר גבוהות בזרם הדם.
רמות סוכר גבוהות מדי לאורך זמן ממושך, עלולות לפגוע בכלי הדם ולגרום לשורה של תסביכים כמו:
התקף לב, אירוע מוחי, פגיעה בכליות (נפרופתיה דיאבתית), אובדן כושר הראייה, פגיעות עצביות (נוירופתיה), כיבים ופצעים שאינם נרפאים.

בזמן סטרס, מופרשים למחזור הדם סוגי הורמונים שונים, ביניהם אדרנלין ונור אדרנלין. שני הורמונים  מעכבים הפרשת אינסולין מתאי ביתא בלבלב.
הכבד- אחראי על מאגרי הסוכר (גליקוגן) ושחרורם לזרם הדף בעת הצורך. עומס על "מערכת" הכבד עלול לגרום לליקוי באיזון רמת הסוכר. 

לייעוץ ראשוני ללא עלות הירשמו כאן >>

 

הטיפול הקונבנציונאלי בסוכרת

הרפואה הקונבציונאלית מחלקת את הטיפול לשניים:
תרופות פומיות (תרופות שנוטלים דרך הפה) ותרופות בהזרקה.
תרופות פומיות בעלות ארבעה מנגנונים עיקריים:
– עיכוב הגלוקונאוגנזיס- עצירת שחרור הגלוקוז מן המאגרים שבכבד- Glucophage.
– גירוי ישיר לתאי ביתא בלבלב לשחרור אינסולין – Gluben, Glibetic, Novonorm.
– עיקוב תחרותי לאנזים סוכראז, הפוגע בספיגה ופירוק של פחמימות במעי – Prandase.
– סיוע בניצול יעיל יותר של האינסולין והובלת הגלוקוז לתאים – Avandia.
תרופות בהזרקה
בדרך כלל אינסולין סינטטי או אנלוגים להורמון GLP-1
המגביר את הפרשת האינסולין מהלבלב ומעכב הפרשת גלוקוז מן המאגרים שבכבד.

טיפול טבעי במחלת הסוכרת

תזונה נכונה בסוכרת:

העיקרון החשוב ביותר בסוכרת זה שמירה על מזון בעל אינדקס גליקמי נמוך- מדד ספיגת גלוקוז ופחמימות ממערכת העיכול לזרם הדם.
פחמימות שנספגות מהר, יצוינו עם ערך גליקמי גבוה, לעומת מזונות שיתפרקו ויספגו בצורה איטית יותר, יצוינו בערך גליקמי נמוך.
הערך הגליקמי הנמוך עוזר לאזן רמות הסוכר בדם, בזכות הפרשה איטית של סוכרים לזרם הדם,
דבר זה מאפשר למולקולת האינסולין להתמודד עם כמויות הגלוקוז ביתר קלות.
לחולה הסוכרתי מומלץ לצרוך מזונות שיש להם ערך גליקמי נמוך, ניתן להיעזר בטבלת אינדקס גליקמי.

אנרגיה – חשוב שצריכת האנרגיה במזון תתאים לצרכי האנרגיה של האדם.
בסוכרת חשוב לשמור על משקל גוף תקין.
בדרך כלל מומלצת ירידה  של כ 5% מהמשקל הנוכחי.
ירידה קלה במשקל עשויה לשפר את רמת הסוכר בדם.
עודף משקל מוביל לחוסר רגישות לאינסולין ולעומס גליקמי.
ניתן לשפר את רגישות התאים לאינסולין, באמצעות תזונה מתאימה ופעילות גופנית.
חלבונים – צריכת חלבונים מהחי מעל הכמות המומלצת, בטווח הארוך תגרום לפגיעה טרשתית, פגיעה בתפקודי הכבד והכליות.
שומנים – הגבלה בכמויות השומנים חשובה במיוחד כדי למנוע את תהליך טרשת העורקים,
מומלץ לצרוך מזונות המכילים אומגה 3.
פחמימות – צריכת פחמימות מורכבות העשירות בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים בעלי ערך גליקמי נמוך.
סיבים תזונתיים – מחולקים לסיבים המסיסים במים המצויים בשבולת שועל, שיפון, קטניות ופירות.
הסיבים הבלתי מסיסים במים – ירקות לסוגיהם, חיטה מלאה ומוצריה ושאר הדגנים המלאים.
הסיבים התזונתיים עוזרים לשפר ליקויים מטבולים המאפיינים את החולה הסוכרתי במספר מנגנונים:
מאטים את תהליך הספיגה של המזון, משפרים את התגובה הגליקמית של המזונות, מורידים רמת הגלוקוז והשומנים בדם,
תורמים בהענקת תחושת שובע, על ידי תחושת מלאות וגירוי שחרור הורמוני מעיים המקטינים את קליטת המזון,
זירוז מעבר המזון בתוך מערכת העיכול,
הגדלת נפח שארית המזון במעי ומניעת עצירות.

ויטמינים ומינרלים – נוגדי החימצון ויטמני  A ,C ,E ביתא קרוטן, והמינרלים : סלניום, נחושת, מנגן ואבץ
עוזרים במניעת תהליכי החימצון ובכך מאטים את התהליכים הכרוניים המאפיינים סוכרתיים.
המינרל כרום- דרוש לניצול אופטימאלי של הגלוקוז בגוף ובכך מגביר את המטבוליזם של הגלוקוז בדם.
מגביר את רגישות קרומי התאים לאינסולין בדם ומשפר מצבי עמידות לאינסולין.
כמו כן, כרום מפחית רמות גבוהות של טריגליצרידים וכולסטרול ומסייע בהפחתת משקל,
על ידי הגברת קצב שריפת השומנים והפחתת הכמיהה לסוכרים ולפחמימות.
בנוסף, הוא מעודד כניסת חומצות אמינו לתאי השריר ולכן מגביר את בניית השרירים ותומך בהגדלת מסת השריר.

פעילות גופנית
פעילות גופנית משפיעה על תהליכי המטבוליזם, ניצול מוגבר של גלוקוז וחומצות השומן להפקת אנרגיה בתאים.
פעילות גופנית תורמת להקטנת העמידות לאינסולין ומשפרת את הסבילות לגלוקוז.
עקב זאת יורדת רמת הגלוקוז בדם ועמה יורדת כמות האינסולין הדרושה להתמודדות עם תוצרי פירוק המזון.
פעילות גופנית פועלת לטובה על מערכת העצבים ומשחררת את הגוף ממתחים המהווים גורם סיכון לגידול כמות הסוכר בדם.
פעילות גופנית גורמת לניצול הגליקוגן בשרירים, כתוצאה מכך נמנע עודף סוכר בדם.
במקביל גורמת להורדת הכולסטרול והטריגלצרידים, עוזרת להעלות HDL, ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין.
הפעילות המומלצת לחולה הסוכרתי היא פעילות אנאירובית: הליכה, שחייה, אופניים, ריצה.

צמחי מרפא לסוכרת

צמחי מרפא לסוכרת:

שימוש בצמחי מרפא בעת מחלת הסוכרת נמצא כמאוד יעיל להורדת רמות הסוכר ולמניעת הנזקים העלולים להגרם מהמחלה.
צמחי מרפא רבים יכולים להיות יעילים ועליהם להיות מותאמים אישית למטופל למשל:
gymnema silvestre – ג'ימנמה
cinnamomum spp. – קינמון
trigonela foenum graceum – חילבה
panax ginseng – ג'ינסנג קוראני
ganoderma lucidum – פטריית ריישי
olea uropea – זית אירופאי
ועוד רבים וטובים – חשוב להתאים את הצמחים ע"י מטפל מוסמך בצמחי מרפא
דרכי פעולת הצמחים המתואמים לסוכרת:
1. עיכוב ספיגת גלוקוז ממערכת העיכול למחזור הדם.
2. הגברת קישור אינסולין לקולטנים של תאי המטרה.
3. המרצת הלבלב לייצור אינסולין
4. שיקום תאי הביתא בלבלב.

דיקור סיני בסוכרת:

לגוף שלנו יש את היכולת לרפא את עצמו,
בעזרת טיפול בדיקור סיני ניתן לעזור לגוף לשפר את תפקודי המערכות הפנימיות
לווסת את רמות הסטרס, לשפר את זרימת הדם
להפחית ולאזן את רמות הסוכר

שיאצו

אחד היתרונות הבולטים בשיאצו שזהו טיפול מדיטטיבי (מדיטציה),
מצב כזה נותן לגוף את היכולת לשחרר את הראש מלחצים,
מחלת הסוכרת מושפעת מאוד ממערכת העצבים, עקב, הורמונים המופרשים בעת לחץ,
המשפיעים על הפרשת האינסולין מהלבלב, לכן חשוב מאוד להפחית את כמויות הסטרס.
הרבה חולי סוכרת סובלים מעודף משקל כזה או אחר, עודף משקל עלול לגרום לכאבים פיזיים,
עקב עומס על מערכת השלד והשרירים , כאבים כמו כאבי גב, בלטים, פריצות דיסק ועוד.
בעזרת שיאצו אפשר להקל מאוד על כאבים מסוג זה.
בשיאצו, תוך כדי עבודת פיזיותרפיה על ידי רוטציות ומתיחות לעמוד השדרה ולמפרקים השונים,
נעשית עבודה נוספת שמתמקדת בלחיצות על המרידיאנים (עליהם מפורט בדף השיאצו).
ישנם מרידיאנים בולטים הקשורים לאיזון רמות הורמונים בדם ,תמיכה בלבלב ותהליכי חילוף חומרים במערכת העיכול (מטבוליזם).

פרחי באך

שילוב הפרחים נועד לפתור את המחלה ברמה הרגשית, אם הסוכרת החלה מרגע בו חל שינוי דרמטי בחיי האדם כמו
אירוע טראומטי שהאדם חווה, פחדים, סטרס, כעסים, דיכאון שנוצר בזמן גיל המעבר ועוד.

חשוב מאוד לאזן את ערכי הסוכר בדם,
בכל יום שרמות הסוכר לא מאוזנות,
הסוכר החופשי שבזרם הדם מחולל נזקים לכלי הדם, לכליות, לעצבים, לעיניים ועוד.
ויכול לגרום לתופעות קשות ולפגוע בבריאות שלך!
ולכן חשוב מאוד לדייק בטיפול: בתזונה, בצמחי המרפא, בדיקור
כדי לאפשר לגוף לאזן את עצמו ואת רמות הסוכר בצורה האופטימלית ביותר
מומלץ מאוד לא לחכות – הטיפול בויסות רמות הסוכר חשוב לאין שיעור!

לייעוץ ראשוני ללא עלות הירשמו כאן >>
גלילה למעלה

צור קשר

כתובת

העלייה השנייה 72, חיפה

טלפון

054-5535055

צור קשר

כתובת

העלייה השנייה 72, חיפה

טלפון

054-5535055