אוהד כהן נזנין

ניקוי כבד- מתי צריך ולמי זה מתאים? הכבד הוא אחד האיברים המשמעותיים ביותר בגוף, והוא אחראי על יותר מ־500 תפקידים שונים, ביניהם פירוק תרופות ורעלים, ייצור מרה, סילוק עודפי הורמונים, ויסות רמות סוכר, בניית חלבונים וניהול תקין של מערכת החיסון. כאשר הכבד עמוס, עייף או מתמודד עם עומס רעלים כרוני, הוא מתקשה לבצע את עבודתו …

איך עושים ניקוי כבד? לקריאה »

🍂 הסתיו- עונת ההתכנסות פנימה הסתיו הוא שער עדין בין הקיץ החם שבו הכל פתוח ובחוץ לבין החורף הפנימי, השקט והעמוק. זו תקופת מעבר שבה הטבע משנה את הכיוון פנימה במקום לצמוח החוצה, הוא מתחיל להאט, להתכנס, לאגור את האנרגיה. אור היום מתקצר, השמש שוקעת מוקדם, האוויר מתקרר ומתייבש, והגוף כמו העצים – מתחיל להאט …

הסתיו – עונת ההתכנסות פנימה לקריאה »

היגיינת שינה – למה שינה היא אחד מעמודי התווך של הבריאות שלנו שינה טובה היא לא מותרות. היא אחד המרכיבים הבסיסיים והחיוניים לבריאות הפיזית, המנטלית והרגשית שלנו. שליש מחיינו אנחנו מבלים בשינה, וככל שהמדע מתקדם, אנחנו מבינים עד כמה השעות הללו אינן בזבוז זמן,זהו שלב קריטי שבו הגוף והמוח מבצעים עבודת עומק שאינה מתאפשרת בזמן …

שינה – מפתח לבריאות הגוף נפש לקריאה »

דיברטיקוליטיס – מה הפתרון והאם אפשר להחלים נתחיל קודם עם דיברטיקולוזיס – תופעה שקטה במעי עד שמסתבכת דיברטיקולוזיס (Diverticulosis) או בעברית "סעיפות", היא מצב רפואי שבו נוצרים כיסים קטנים בדופן המעי הגס. הכיסים מכונים "דִיבֶּרְטִיקוּלָה", אלו בליטות קטנות שנראות כמו שקעים היוצאים מחוץ לדופן הרגילה של המעי. מדובר בתהליך הדרגתי וממושך שמתרחש ללא תסמינים ולכן …

דיברטיקוליטיס – טיפול טבעי לקריאה »

ניקוי כבד – בואו קודם נבין למה הוא כל כך חשוב לגוף שלנו? הכבד הוא האיבר המרכזי לניקוי רעלים בגוף. הוא זה שאחראי לסנן, לפרק ולפנות חומרים מזיקים שמגיעים מהמזון, מהאוויר, מתרופות, מרעלים סביבתיים ואפילו מההורמונים שהגוף מייצר בעצמו. הכבד פועל יום ולילה ללא הפסקה, כדי לשמור על איזון פנימי תקין, אבל במצבים של עומס, …

למה חשוב לעשות ניקוי כבד? לקריאה »